
大嘴厨师
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甲流高发期,提醒大家:少吃1样,多吃4样,增强免疫,健康过冬
甲流高发期,提醒大家:少吃1样,多吃4样,增强免疫,健康过冬孩子抵抗力差,最近很多孩子都生病了,学校每天都有人请假,家长一定要重视起来。还有中老年人自身免疫力也比较差,也要注意防护…
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流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天 进入冬季,天气寒冷,迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差,而且学校人比较多,很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了,最…
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大雪补得好,一冬不受寒!大雪吃2肉,煲2汤,熬2粥,健康过冬
大雪补得好,一冬不受寒!大雪吃2肉,煲2汤,熬2粥,健康过冬 12月7日是大雪节气,是冬季的第三个节气,意味着进入了仲冬,再过半个月就要“入九”了,经过九九八十一天,春天就来了。如…
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这菜3元1斤,却是“健脾高手”,冬天要常吃,健脾胃壮筋骨强免疫
3元一斤不起眼,却是“健脾高手”,冬天要常吃,健脾胃壮筋骨强免疫 小雪过后,天气越来越冷,导致脾胃运化减弱,出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃,建议多吃些四季豆。四季豆…
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上了年纪要“养骨”,别只喝牛奶,多吃4样,腿脚有劲,不抽筋
上了年纪要“养骨”,别只喝牛奶,多吃4样,腿脚有劲,不抽筋 进入冬季后,天气转冷,中老年人容易腿脚不利索,经常抽筋,四肢无力,要注意补钙。俗话说“人老腿先衰”,上了年纪要学会“养骨…
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“入冬吃4宝,冬天不穿祆”多吃4样贵也值得,滋补营养温暖过冬
“入冬吃4宝,冬天不穿祆”多吃4样贵也值得,滋补营养温暖过冬 冬天天气寒冷,想要舒服地过一个暖冬,一定要记得及时进补,给身体补充营养。冬补吃什么?要多吃些高蛋白的食物,以及富含维生…
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冬天使劲吃,一通便,二壮骨,三明目,营养丰富,简单一做好香啊
冬天使劲吃,一通便,二壮骨,三明目,营养丰富,简单一做好香啊 冬天是一年中最冷的时候,身体需要大量的营养和热量,才能保持温暖。气温低,血液循环、新陈代谢都变慢了,是进补的最佳时节,…
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它是冬天公认的“清肠菜”,营养高,排毒又减脂,几毛1斤使劲吃
它是冬天公认的“清肠菜”,营养高,排毒又减脂,几毛1斤使劲吃 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,冬天最该吃的就是萝卜。萝卜水分充足,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,可以消食下气,清热解…
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冬天“养肾”除了吃韭菜,建议多吃3样,助肾阳、壮筋骨、健脾胃
冬天“养肾”除了吃韭菜,建议多吃3样,助肾阳、壮筋骨、健脾胃 四季养生,古人总结了一个规律,就是“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。冬天要养肾,可以提升阳气,驱寒暖身,增强免疫力,…
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冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一盒,鲜嫩又营养
冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一盒,鲜嫩又营养 冬天天气寒冷,需要补充足够的营养和热量,才能保持身体温暖,舒服度过寒冬。很多人在冬天会吃土豆、红薯等根类食物,富含淀粉,…
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“大雪先忌姜,一年都健康”!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
“大雪先忌姜,一年都健康”!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康 小雪过后就是大雪,时间是12月7日,标志着仲冬的开始,气温会显著下降,意味着天气越来越冷,要注意保暖防寒,避免受凉。进…
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吃5斤南瓜不如1斤它!天然“养胃王”,营养又好吃,健脾胃通肠道
吃5斤南瓜不如1斤它!天然“养胃王”,营养又好吃,健脾胃通肠道 冬天天气寒冷,容易脾胃受寒,要注意健脾养胃。冬天怎么吃?老祖宗总结的经验是“冬吃根”,指的就是根类食物,包括土豆、红…