
大嘴厨师
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建议中老年:多吃3种“高卵磷脂”食材,健脑防衰老,越吃越年轻
建议中老年:多吃3种“高卵磷脂”食材,健脑防衰老,越吃越年轻卵磷脂是人体必需的一种营养物质,又称为蛋黄素,被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”,对人体有很重要的作用,可以保护…
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清明前后,这4种“高硒蔬菜”正上市,每天吃一盘,抗衰老显年轻
清明前后,这4种“高硒蔬菜”正上市,每天吃一盘,抗衰老显年轻 “岁月是把杀猪刀”,上了年纪后,在容颜上刻下道道皱纹,衰老的令人唏嘘。不过,有些中老年人看上去就比较年轻,保养是非常关…
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85岁外婆,每天吃这3样,心脏比年轻人还强,手脚有力气,精神足
85岁外婆,每天吃这3样,心脏比年轻人还强,手脚有劲精神足 心脏是身体的“动力源泉”,有一颗好心脏,身体才健康,浑身有力气,寿命也很长。上了年纪后,身体各个器官都开始衰老,心脏也不…
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生吃补肾,熟吃健脾!中老年人早晚吃几粒,补肾健脾,腰也不酸了
生吃补肾,熟吃健脾!中老年人早晚吃几粒,补肾健脾,腰也不酸了 车想多开几年,每年都要保养一次,人也一样,想长寿也要学会保养。尤其是上了年纪后,身体机能下降了,营养流失加快,手脚没力…
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掉秤“飞快”的4道菜!好吃不长肉,T台模特也经常吃,建议了解
掉秤“飞快”的4道菜!好吃不长肉,T台模特也经常吃,建议了解 估计很多人都是这样,想减肥,但又不想运动,还管不住嘴,哪有这么好的事儿?都知道减肥要“管住嘴,迈开腿”,首先就要从饮食…
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清明将至,无论贫富,别忘了这4种食物,寓意无病无灾,好运常伴
清明将至,无论贫富,别忘吃这4种食物,寓意无病无灾,好运常伴 清明节是中华民族的传统节日,是人们踏青、祭祖的日子,民间有一些传统习俗,尤其是饮食方面,吃一些节令食物,不仅应时令,营…
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心脏决定寿命!建议中老年:别太省钱,多吃这4样,越吃心脏越强
心脏决定寿命!建议中老年:别太省钱,多吃这4样,越吃心脏越强 汽车之所以跑得快,全靠发动机,而心脏就是人体的“发动机”,人想要跑得快、跑得远,就要有一颗好心脏。心脏把血液输送到全身…
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4种菜含“青霉素”,建议大家经常吃,消毒杀菌,增强免疫少生病
4种菜含“青霉素”,建议大家经常吃,消毒杀菌,增强免疫少生病 细菌、病毒,这些肉眼看不见的微生物,时刻威胁着人体健康。身体一旦被细菌、病毒感染,就容易生病。春季是流感病毒的活跃期,…
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大量上市!钾是香蕉8倍,营养丰富,中老年要多吃,腿脚好有活力
大量上市!钾是香蕉8倍,营养丰富,中老年要多吃,腿脚好有活力 春天容易犯困,除了外界因素(温度、光照等)的影响,和身体内在的因素也有关系。大脑经常处于“平静”的状态,且身体细胞没有…
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藏在身边的“高叶酸菜”,过了50岁多吃4样,记忆力好,免疫力强
藏在身边的“高叶酸菜”,过了50岁多吃4样,记忆力好免疫力强 过了50岁,人就步入中年了,身体没办法和年轻时候相比了,毕竟衰老是不可避免的,这个时候要加强锻炼,可以促进新陈代谢,有…
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它是“天然造血菜”!一周吃3次,满面红光气色好,女人要多吃
它是“天然造血菜”!一周吃3次,满面红光气色好,女人要多吃 很多人都有过手脚冰冷,脸色差的经历吧,这和气血不足有很大关系,尤其对女性朋友来说,气血不足还会影响月经,导致经期紊乱、经…
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清明将至,多吃“清明4宝”,鲜嫩又营养,养肝祛湿,越吃越健康
清明将至,多吃“清明4宝”,鲜嫩又营养,养肝祛湿,越吃越健康 清明将至,是踏青、扫墓的好时节。这个时候气温适宜,雨水充沛,非常适合蔬菜的生长,所以最近一段时间会有很多鲜嫩的食材上市…